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而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱
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