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气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。当前，香港业界正在不断提质升级，巩固香港传统特色优势、创新服务模式，增强访港旅客体验感和满意度。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物
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