本文目录导读：
看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重
000000
000000
还没有评论，来说两句吧...