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八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激。云南师范大学艺术学院 供图 沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了
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