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(完) 【编辑:黄钰涵】。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。本次活动还邀请罗竞辉、梁平和林珍3位原东江纵队港九独立大队老战士出席观礼。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。同时，不能马上洗澡、吹空调等。”(完) 【编辑:黄钰涵】
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