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气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。当前，香港业界正在不断提质升级，巩固香港传统特色优势、创新服务模式，增强访港旅客体验感和满意度。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯转载请注明来自 ping网址，本文标题： 《ping网址,j版917.917》
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