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人跑步时，关节承受较大的冲击，会加剧关节损伤。参考文献 [1]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社，2018 美国农业部食品数据库. [2]https://fdc.nal.usda.gov/food-details/321360/nutrients3 丁华，喻小兵，王婧，刘姣，张珣，李胤均，胡璇，杨洁.植物源性农产品中花青素含量的研究[J].湖北农业科学，2023,62(S01)：187-190. [3]田琳，范盈盈，李洪欣，张媛媛，王艳，雷静，刘峰娟，何伟忠，焦子伟，王成.新疆不同品种桑葚营养品质分析及综合评价[J].食品安全质量检测学报，2024,15(2)：149-159. [4]林玲.桑葚中白藜芦醇的提取及抗氧化活性研究[J].中外食品工业(下)，2014(3)：17-18. [5]李纪锁.番茄中番茄红素含量影响因素及遗传的初步研究[D]. 北京：中国农业大学，2003. 策划制作 作者丨王璐 注册营养师 审核丨张娜 北京大学公共卫生学院副研究员 策划丨王梦如 【编辑:叶攀】。“道中华”作为中华文化传播平台、铸牢中华民族共同体意识宣介和教育普及平台，即日起面向社会开展中华文化符号互动征集推荐活动。2025年4月20日，“故宫志愿服务二十周年主题活动”现场，服务满二十年的志愿者代表发表感言。4月30日，中国香港队在2025年苏迪曼杯的赛场中以5:0轻松击败阿尔及利亚队。4月29日，香港教育大学举办“中华武术与文化研讨会”。香港作为中国唯一的普通法司法管辖区，拥有完善法律制度和顶尖法律及争议解决服务的独特优势。2 闭上眼 闭上眼睛，是切断信息输入最简单、快速和有效的方式。太生气了，试试这样做 虽然愤怒很难控制，但一些技巧可能会对处于愤怒情形下的人有所帮助。·乳化剂：帮助水相与油相互溶
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