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沙漠孤旅 2025-05-04 动态教程 71582 次浏览 81个评论

本文目录导读：

气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯看似是在休息其实是在损耗气血运行假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为你中了几个？ 1 休息日久卧假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。6 边吃饭边看视频吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。3 睡前泡脚出大汗泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。“五一”假期期间，作为出境游热门目的地，香港迎来客流高峰，各旅游景点及场所人流畅旺、游人如织。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。当前，香港业界正在不断提质升级，巩固香港传统特色优势、创新服务模式，增强访港旅客体验感和满意度

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