本文目录导读：
4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。当前，香港业界正在不断提质升级，巩固香港传统特色优势、创新服务模式，增强访港旅客体验感和满意度。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动
000000
000000
还没有评论，来说两句吧...