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跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。来源：央视新闻客户端 【编辑:胡寒笑】。”云南师范大学艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道具说，“火腿椅、泛黄的书本等这些细节让历史可触可感。在澳门的大三巴牌坊、议事亭前地、官也街等地，人头攒动，人流畅旺。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。同时，不能马上洗澡、吹空调等。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。在剧组里，像他这样的演员占三分之一。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症
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