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心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。”(完) 【编辑:黄钰涵】。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。联系汇率制度旨在确保货币及外汇市场运作顺畅。同时，不能马上洗澡、吹空调等
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