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曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。多年来，王宏鹏努力搭建香港和合肥的双城交流新通道。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。”云南师范大学团委书记郑伟俊介绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超80%的青年对西南联大精神有了更深刻的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史场景的现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的人。“作为西南联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧，正是对这段历史的当代诠释。“为确保剧目持续性发展，我们以‘传帮带’机制培养学生演员，2023年至今已培养三批
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