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沙漠孤旅 2025-05-03 动态教程 63318 次浏览 91个评论

本文目录导读：

若果蒂发黑、干瘪，则表明蓝莓已不新鲜。用手多搅动几次，再用清水冲洗干净。盐水浸泡。所以，在食用时要注意分辨蓝莓的好坏：正常现象：蓝莓表面的白霜是天然果粉(含花青素)，呈白色或淡灰色，无绒毛感，可安全食用。由于蓝莓中含有一定量的糖、果酸等物质，高血糖、易腹泻人群应注意控制食用量。1 如何判断蓝莓是否有霉菌？说到蓝莓的营养，大家通常会提到两个——花青素和维生素C。【编辑:付子豪】。新鲜蓝莓保质期较短，建议一次不要购买太多。3 食用蓝莓要注意哪些问题？蓝莓营养价值较高，但过量食用可能引发反酸、腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道问题。蓝莓“肚脐眼”是指蓝莓果蒂处的凹陷部位，因结构特殊，容易积聚水分和残留物，成为霉菌滋生的高风险区域

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