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沙漠孤旅 2025-05-03 动态教程 12138 次浏览 18个评论

本文目录导读：

挑选要点：选择果粒饱满、表皮无褶皱、果蒂呈嫩绿色且干燥的蓝莓。3 食用蓝莓要注意哪些问题？蓝莓营养价值较高，但过量食用可能引发反酸、腹痛、腹泻、消化不良等胃肠道问题。风险提示：蓝莓霉变速度较快，尤其在潮湿、高温环境中。购买后应尽快食用，避免长时间常温存放。所以，在食用时要注意分辨蓝莓的好坏：正常现象：蓝莓表面的白霜是天然果粉(含花青素)，呈白色或淡灰色，无绒毛感，可安全食用。若果蒂发黑、干瘪，则表明蓝莓已不新鲜。蓝莓果皮中含有大量花青素，且表面富含果粉。蓝莓“肚脐眼”是指蓝莓果蒂处的凹陷部位，因结构特殊，容易积聚水分和残留物，成为霉菌滋生的高风险区域。但这两天，话题“蓝莓肚脐眼里的霉菌”引发热议。蓝莓营养丰富，被誉为“浆果之王”，受到很多人的喜爱

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