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他原本成绩不错，但这时逐渐出现体力不支、头昏眼花等状况，连正常上学都成了问题。因此，老年人运动需要遵循“以虚论治”原则，以安全为核心，在健康维度和风险规避中找到一个平衡点，两者兼顾。中青报·中青网记者 吴欣宇 实习生 张馨月 梁子祺 来源：中国青年报 【编辑:曹子健】。(完) 【编辑:李岩】。张乐伟表示，强调一下的是，不科学的运动习惯会伤及脾，伤及肾，比如过于剧烈的运动和运动量过大，耗气伤津，导致脾胃运化不足，肾气过度消耗，不仅不能促进生长发育，甚至会导致过度疲劳和免疫力下降。张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。张鹏认为，“有的人需要专家式的讲解，有的人想听历史故事，有的人只想了解镇馆之宝”，在把握导向正确的基础上，应注重灵活管理。史玉江 摄 通古斯巴西城址于2006年5月被国务院列入第六批全国重点文物保护单位。资料图：游客在公园观赏彩色油菜花。同时避免“一刀切”，应区分不同层次的讲解需求
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